De kunst van het bij elkaar blijven 

Een onderzoek over de duurzaamheid van liefdesrelaties

Wil je een lange liefdesrelatie?

① Kies iemand die op je lijkt

Iemand die een beetje bij jou in de buurt komt qua opleiding, milieu, afkomst en voorkeuren.
Partners hebben behoefte aan veiligheid, dat de ander goed voor jou kan zorgen.

 

② Accepteer de verschillen

Probeer niet je partner te veranderen of dingen van jezelf op te geven. Want dan geef je de boodschap: zoals jij nu bent is voor mij niet goed genoeg.

 

③ Maak gebruik van de verschillen

Leer van de eigenschappen van je partner die jij ook graag zou willen hebben.

 

④ Stimuleer je partner om het beste uit zichzelf te halen

Help om elkaars talenten en capaciteiten te zien en te  ontplooien.

 

⑤ Vertrouw de ander

Neus niet in dagboeken of appjes van de ander. Vertrouw elkaar je geheimen toe.
Het schenden van deze regel is een signaal van wantrouwen.

 

⑥ Beheers jezelf

Zelfbeheersing schenkt vertrouwen en een gevoel van veiligheid. Wees de baas over je impulsen.

 

⑦ Ga niet vreemd

Oprecht berouw kan hier de relatie nog redden, maar er blijft altijd een deuk.

 

⑧ Wees dankbaar

Ga na waar je dankbaarheid voelt jegens je partner en laat dit ook merken.

 

⑨ Luister en kijk naar elkaar

Leer de ander kennen door echt te kijken en te luisteren. Breng verschillen en overeenkomsten in kaart. Zoek samen naar compromissen.
De meesten willen een voorspelbare partner.

 

⑩ Bewonder elkaar

Wees een beetje trots op de ander en bewonder deze, maar niet teveel.

 

⑪ Zorg samen voor goede seks

Zoek uit wat voor ieder fijn voelt. Een simultaan orgasme is een sprookje en helemaal niet nodig. Soloseks kan de relatie verstevigen.
Een relatie zonder seks werkt alleen met instemming van beide partners.

 

⑫ Krijg wel of niet kinderen

Kinderen geven een doel en betekenis maar kosten offers: meer verantwoordelijkheid, stress en zorgen.
Stellen met kinderen voelen zich gemiddeld  ‘10% gelukkiger’ dan zonder kinderen.

 

⑬ Trouwen (met de juiste) maakt gelukkiger

Vooral met het vorderen van de leeftijd voelen getrouwden zich iets gelukkiger dan degenen die samenwonen.
Degenen die hun hele leven lang alleen blijven voelen zich minder gelukkig dan de stelletjes.
De meesten willen een vaste relatie.
Eén op de drie huwelijken loopt spaak en één op de twee samenwoners gaat uit elkaar.

 

bron:
Anita Mussche, journalist en Catrin Finkenauer. sociaal psycholoog en onderzoeker
De gegevens stammen uit 2010